NUECES

 Hoy le toca el turno a un fruto seco típico de esta época y que nos aporta gran cantidad de beneficios.

 Esta vez es un fruto seco pero no por ello menos beneficioso para nuestra salud, aprovechando que es la época de consumir nueces voy a hablaros de sus propiedades.

GRANADA (fruta)

   Aunque no lo parezca, por la temperatura, estamos en otoño y la granada es una de las frutas estrellas de esta estación .

  Me apetece mucho hablaros de los beneficios que nos aporta esta fruta , seguro que tod@s o casi tod@ la conocéis , pero algun@s no sabréis lo que a nivel de salud nos puede aportar y ya que es una fruta de temporada voy a hablar de ella.

MASCARILLAS

Vamos con las mascarillas.

  Encontraremos varios tipos de mascarillas , revitalizantes , efecto lifting, hidratantes, de limpieza...etc.Yo voy a explicaros como se utilizan por regla general las hidratantes y las de limpieza que son las que mas se suelen utilizar.

EXFOLIANTES

Hoy toca exfoliar¡¡¡¡¡

  Voy a explicar en cuatro palabras que son los exfoliantes y porque es necesario que los hagamos.
 Primero ,¿ que es un exfoliante?, un exfoliante es una crema o gel con pequeñas partículas o gránulos , su función es retirar impurezas y las células muertas de la piel .

CANONIGOS

  Se que muchos diréis, ¿esto que es?, precisamente porque me he encontrado con varios conocidos y familiares que no conocen y no utilizan los canónigos , hoy me decido a explicaros que son y para que se suelen utilizar.
  Su origen es Italia, concretamente Sicilia, se pueden encontrar en supermercados y cada vez en mas mercados de nuestra ciudad, normalmente vienen en bolsas ya preparados para su consumo.

LIMPIADORES AL AGUA

  Como bien dije ahora toca hablar de los limpiadores al agua, normalmente este tipo de limpiadores suele gustar a personas con la piel mixta grasa, pero también puede ser que  teniendo la piel normal seca  guste este tipo de limpiadores, yo para la piel seca aconsejaría una mousse como la de caudalie ya que es mas suave y no reseca tanto, lo digo para el caso de las pieles secas que le gusta los limpiadores al agua , aunque la mayoría prefiere leche limpiadora por el confort que les aporta.

AGUA MICELAR

  Voy a hablaros hoy de un producto muy de moda que son las aguas micelares, las encontraremos en diferentes marcas y cada una con su peculiaridad, pero todas con la misma función. 

  Empiezo por decir que son las aguas micelares, son soluciones de base acuosa compuestas por partículas llamadas micelas de ácidos grasos. Estos ácidos grasos tienen un polo lipofilo y otro hidrofilo se juntan formando una micela y al aplicarla sobre la piel con un algodón desmaquillante atrapan la grasa y la suciedad, respetando el film hidrolipidico (capa natural de protección de la piel).

ALBAHACA

  Hoy me apetece hablaros de los beneficios de la albahaca(ocimun basilicum) y de sus utilidades.
  Vamos a empezar por conocerla un poco, se dice que su origen es la india, es una planta aromática y fácil de cultivar, en una maceta pequeña o en una grande , dependiendo del espacio que tengamos y donde la vayamos a poner, necesita luz y que la tierra este bien hidratada , que no le falte agua, debemos tener cuidado de que no se encharque , tiene que tener un buen drenaje para que sus raíces no se pudran.

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SOMBRAS PERFECTAS

  Continuamos con las sombras, a todas nos preocupa y sobre todo si tenemos una reunión importante, que las sombras se queden intactas y no se cuarteen o nos empiece a sudar el parpado y adiós sombras eyeliner y todo.

Os voy a dar un par de trucos para que eso no pase.

MAQUILLAJE PERFECTO

  Hoy toca otro de los temas que mas me apasionan, el maquillaje, en este post solo voy a hablar del fond de teint, del maquillaje para el rostro y en el siguiente hablare de las sombras.

CUERPO Y MENTE

  Hoy me apetece hablaros de mi otra gran pasión, correr, hace años que practico deporte, muchos los he practicado en gimnasios pero siempre que he tenido ocasión he salido a correr, no hay nada mejor para liberar la mente y sentirte realmente bien que salir a correr, da igual 30 minutos una hora, no importa, os aseguro que es la mejor cura para el estrés y para l@s que le damos tantas vuelta al coco.

Algun@s pensareis, pero si yo no he corrido en mi vida , os aseguro que todo es empezar, evidentemente no vais a correr ni 30 minutos ni  15 los primeros días, pero poco a poco lo conseguiréis, ademas cuando empecéis a notar los beneficios ya no habrá quien os pare.

BOCA SANA

   Tener una boca sana tiene mas importancia de la que creemos, no solo por la estética de una sonrisa bonita, tener caries , sarro, encías inflamadas y que sangran lo único que puede hacer es provocarnos un problema aun mayor, para l@s que pensáis yo tengo la boca bien , me  cepillo los dientes antes de acostarme y no me duele nada , pararos a pensar un momento, ¿cuanto hace que no me hago una revisión en el dentista?, ¿me sangran alguna vez las encías?, ¿tengo mal aliento?...etc.

CELULITIS

  Menudo tema verdad?, nos preocupa o por lo menos lo padecemos un 95% de las mujeres, no tengo una formula mágica que os pueda hacer desaparecer para siempre a nuestra querida celulitis, pero si os puedo dar algunos consejos para ayudarnos a eliminarla y para las que aun no tenéis la mantengáis a rajatabla.

ACNE

   Este es un tema bastante complicado de tratar, yo hablare, os informare y aconsejare lo mejor que se.

    Lo primero que os diré es que el acné no solo afecta a adolescentes, también existe el acné adulto, siempre o casi siempre es consecuencia de las hormonas, en la adolescencia es en la época de la pubertad, cuando las hormonas están como una noria, que se suelen dar los mayores casos, en la época adulta suele ir acompañando a problemas hormonales, tiroides, reglas irregulares, ovarios poliquisticos , piel mixta grasa ...etc

NUESTRO CABELLO

 

  Empezamos nueva estación, otoño, y ya sabemos que este cambio de estación afecta y mucho a nuestro cabello, sobre todo a la caída,  hay varios factores a tener en cuenta que pueden influir. 

ANTIOXIDANTES

  Hoy toca hablar de antioxidantes, ¿que son? ¿como actúan ? , antes de intentar contestar estas preguntas os diré una frase que ya no olvidareis "envejecemos porque nos oxidamos".

  Son un conjunto de sustancias formado por vitaminas, minerales, pigmentos naturales, compuestos vegetales y enzimas, que bloquean el efecto dañino de los radicales libres.

Actúan impidiendo la oxidación de otras sustancias químicas.

  Y como, de donde sacamos estos antioxidantes?, esta claro que somos lo que comemos y a través de la alimentación podemos consumir gran cantidad de antioxidantes.

MANCHAS OSCURAS EN EL ROSTRO

   Bueno creo que voy a inaugurar el blog con un tema que nos preocupa a casi todas, las manchas en el rostro , sobre todo las que nos salen sobre el labio superior, pueden ser producidas por alteraciones hormonales, por anticonceptivos o por muchos medicamentos que son fotosensibles como los antibióticos, anti inflamatorios...etc, también y sobre todo tenemos que tener en cuenta el sol.

ME PRESENTO

  Hola a tod@s, hoy me decido a empezar con mi blog, una idea que desde hace tiempo esta rondando en mi cabeza, ya que me dedico al mundo de la cosmética desde hace uffff muchos años y me apasiona, he decidido compartir con vosotr@s mis humildes conocimientos y experiencias, ya que en este terreno se aprenden cosas nuevas cada día, no solo hablare de belleza ya que tengo algunos conocimientos de como cuidar nuestra salud y soy una apasionada del running, se que no es un camino fácil , ya que todo esta inventado, pero la verdad me apetece y porque no lo voy a intentar.