Hola amores¡¡¡, supongo que al igual que a mi nos faltan horas en el día para poder ir al gimnasio, a mi me encanta salir a correr pero es verdad que hay que realizar mas ejercicios, en mi caso debo reforzar los abdominales y los lumbares, vamos que no solo con salir a correr tengo suficiente.
Yo personalmente he estado muchos años en gimnasios y no me apetece a parte de que me falta tiempo y los horarios del gimnasio no se adapta a los míos, siempre intento realizar algunos ejercicios en casa pero me falta la motivación y el tener una tabla de ejercicios que seguir, pues he encontrado la solución y quería compartirlo con vosotr@s.
