Hola, yo me quejaba bastante de que no hacia frío y que estaba harta de tanto calor, pues toma frío, estos días son fríos de verdad...este post de hoy lo voy a dedicar a los cítricos y a sus beneficios, como todo no hay que abusar y con un par de mandarinas y/o un zumo de naranja recién exprimido ya seria suficiente, aparte de abrigarnos bien debemos consumir alimentos que nos aporten vitamina C, antioxidantes y nos refuercen el sistema inmunitario, en este caso los cítricos son nuestros mejores aliados.
Siempre digo y no me cansare de decirlo, que debemos consumir la fruta y la verdura de temporada, la naturaleza es savia y nos cuida y nos proporciona en cada estación la fruta y verdura que necesitamos consumir para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
