ALGUNOS DE MIS REGALITOS DE REYES

    Hola amores¡¡¡, ya se acabaron las fiestas, vuelta a la rutina, a mi no me gustan demasiado las navidades, lo que mas celebro es el año nuevo y el día de reyes, en este post de hoy os voy a dejar algunos de los regalos que he recibido con mas ilusión , que me han gustado todos, pero estos son mis preferidos, las personas que me los han regalado me conocen muy muy bien...

  Empiezo por enseñaros estos botines de Desigual que me han encantado...

Desigual es una de mis marcas preferidas , así que cuando abrí este regalo me encanto, ya los he probado y son muy cómodos, me encantan¡¡¡.

DESCUBRIENDO SPORTZONE EQUIPAMIENTO DEPORTIVO

    Hola de nuevo¡¡¡, el post de hoy no es para hablaros de ningún producto, ya sabéis los que me leéis habitualmente que me encanta el deporte y la vida sana, sobretodo correr, lo que espero poder seguir haciendo durante muchos años, para practicar este deporte , como para casi todos, es muy importante la ropa y el calzado, pues acabo de descubrir una web de ropa y calzado deportivo que no conocía se llama Sportzone .

   

                                                Imagen de la web Sportzone.       

PLANTILLAS GEL ACTIV DR.SCHOLL

       
            Hola!!!, ¿que tal estos días de Semana Santa?, espero que bien , el tiempo ha estado genial, por lo menos en Andalucia. Yo no he tenido vacaciones pero he tenido tiempo para disfrutar de esta semana. En el post de hoy os quiero hablar de las nuevas plantillas del Dr.Scholl, concretamente de las de sport, como ya sabéis los que me leéis habitualmente , suelo hacer deporte, concretamente running, he practicado un poco de todo, aerobic, step, espinning...etc, y claro ya no tengo 20 años y mis articulaciones se resienten, sobre todo las rodillas.

Tomo un complemento a  base de colágeno, magnesio y ácido hialurónico que me va muy bien y ahora he empezado a utilizar las plantillas de Gel Activ, hace pocos días que las tengo pero y voy a dejaros aquí mi opinión, ya el primer día cuando salí a correr las note, además las estrene en un terreno bastante irregular donde hay arena y zonas de asfalto , así pude probarlas bien y el resultado fueron unos 45 minutos sin ninguna molestia , a mi lo que mas me preocupan son las rodillas , son las que me suelen dar problemas , y nada , acabe perfectamente y eso que normalmente esa zona donde corrí es bastante dura y suelo acabar con algún pinchacito en las rodillas.

EL PLÁTANO

        Hola, feliz inicio de semana!!!, hoy vengo dispuesta a tirar una lanza a favor de los plátanos, es una fruta que nunca le debe faltar por ejemplo a un deportista, debido a su alto contenido en hidratos de carbono es una fuente de energía vegetal indispensable, pero esta es solo una de sus propiedades , quedaros por aquí que os sigo contando cositas de esta fruta que tenemos todo el año.

     Se que much@s no coméis plátanos porque pensáis que engorda, a ver , es cierto que contiene mas calorías que una manzana , por ejemplo, unos 100gr.,  de manzanas contienen unas 60 kcal, mientras que por unos 100gr., un plátano aproximadamente , son unas 90 kcal., lo que esta claro también es que una manzana no tiene el poder saciante ni nos aporta tanta energía como un plátano y puestos a comparar unos 100gr. de bollería industrial contiene unas 400 kcal. y no nos aporta las vitaminas y los minerales del plátano.

CUERPO Y MENTE

  Hoy me apetece hablaros de mi otra gran pasión, correr, hace años que practico deporte, muchos los he practicado en gimnasios pero siempre que he tenido ocasión he salido a correr, no hay nada mejor para liberar la mente y sentirte realmente bien que salir a correr, da igual 30 minutos una hora, no importa, os aseguro que es la mejor cura para el estrés y para l@s que le damos tantas vuelta al coco.

Algun@s pensareis, pero si yo no he corrido en mi vida , os aseguro que todo es empezar, evidentemente no vais a correr ni 30 minutos ni  15 los primeros días, pero poco a poco lo conseguiréis, ademas cuando empecéis a notar los beneficios ya no habrá quien os pare.