AVENE EMULSION TOQUE SECO

     Hola, día espectacular de calor !!!, aquí estoy preparándome para ir a la playa , pero como aun tengo un poco de tiempo antes de comer , voy a hablaros de la nueva protección solar que me he comprado, la verdad es que durante el año utilizo bastante, para hacer deporte, para salir durante el día...etc, aquí el sol es muy fuerte y tenemos que protegernos, bien , he cambiado y me he comprado la emulsión de toque seco de Avene, la he visto genial de precio y además con el agua termal de regalo.

BENEFICIOS DE LOS TOMATES

              Hola!!!, deseo que hayáis pasado unos días de Semana Santa estupendos, el tiempo ha estado genial y seguro que much@s los habéis pasado en la playita.

      Ahora toca cuidarse y por eso voy a hablaros de los tomates y sus propiedades tan beneficiosas para nuestro organismo, igual que ya os hable de los pimientos y los pepinos ahora es el turno del tomate, no podía faltar además es el complemento para hacer un buen gazpacho. Se que casi tod@s solemos comprar tomates verdes para ensalada, error!!!, el tomate debe consumirse rojo y para las ensaladas y picadillos podemos consumir los rojos que estén duros, y el motivo es que los tomates rojos son los que contienen la mayor cantidad de licopeno, un antioxidante muy potente que nos previene de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

BENEFICIOS DE COMER LECHUGA

         Este post va dedicado a mi querida lechuga, los que me leéis normalmente ya sabéis que me gusta todo lo verde y una de mis preferidas es la lechuga, la suelo comer todo el año pero es en esta época y durante todo el verano que la consumo casi a diario.

  Con la llegada del buen tiempo nos apetecen mas las ensaladas y he pensado que es un buen momento de que sepáis (para quien no lo sepa ) la cantidad de propiedades beneficiosas para nuestra salud que tiene la lechuga.

      Es rica en vitaminas A, C, E y del grupo B (B1,B2,B3,B9), contiene minerales como el potasio , magnesio, calcio, sodio, hierro, selenio y sodio, es rica en betacarotenos, pectina y fibra.

ESPARRAGOS TRIGUEROS

          Hola de nuevo amores!!!, vaya cambio de tiempo no, ahora lluvia, bueno la verdad que nos va muy bien que despues el verano es muy largo y no cae una gota.

       Hoy aprovechando este día lluvioso le voy a dedicar este post a los espárragos verdes, a mi personalmente me encantan, ya comente en un post que en otra vida seguro que fui un ser herbívoro...me encanta lo verde...jijiji.

        

          A diferencia de los espárragos blancos los verdes no se cultivan, crecen de forma natural, esta es la mejor época del año para consumirlos ya que crecen a finales del invierno, en los meses de marzo y abril están en su justo momento para el consumo.